Trainingszeiten und -gruppen


Gruppe


Zeit


Halle

Kinder ab 8 Jahre

Anfänger und Einsteiger

Mo. 17:00-18:00 Uhr

Fr. 18:00-19:00 Uhr

Mannlich Gymnasium, Talstr.

Dojo Fight Club, Neue Industriestr. 6

Jugendl./Erwachsene

ab Grüngurt

Montag 18:00-19:15 Uhr

Freitag 19:00-20:30 Uhr

Mannlich Gymnasium, Talstr.

Dojo Fight Club, Neue Industriestr. 6

Erwachsene ab Braungurt

Montag 19:15-20:30 Uhr

Freitag 19:00-20:30 Uhr

Mannlich Gymnasium, Talstr.

Dojo Fight Club, Neue Industriestr. 6

Leistungsgruppe und
Wettkampftraining

Di. und Do.

nach Absprache

Dojo Fight Club &
Langenäckerschule, Böcklinstr.

Jugendliche und Erwachsene

Einsteiger

Di. und Do.

20:15-21:15 Uhr

Di.: Dojo Fight Club

Do.: Langenäckerschule, Böcklinstr.

Kata Training Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr Dojo Fight Club, Neue Industriestr. 6

 

Das Karatetraining für Erwachsene bietet ausgeglichene und abwechslungsreiche Inhalte. Traditionell wird es in drei Teile Untergliedert:

  • Kihon
    Dieser Teil stellt das Grundlagentraining dar. Hier werden die Grundtechniken des Karate vermittelt und geübt. Unter anderem gehören Schläge, Tritte und Würfe, aber auch die Beinarbeit dazu.

 

  • Kata
    Die Katas sind festgelegte Bewegungsabläufe von verschiedenen Angriffs- und Abwehrbewegungen welche einen Kampf gegen mehrere Gegner darstellen.

 

  • Kumite
    Ist das Üben der unterschiedlichen Techniken mit dem Partner. Dabei werden erst Übungsformen mit klar definierten Abläufen geübt. Erst wenn diese beherrscht werden geht das Training zu freieren Übungsformen über bis hin zum freien Kampf.


 

Trainiert wird im traditionellen weissen Karate-Gi und barfuss. Einsteiger können anfangs in Jogging- oder Turnhosen und T-Shirt trainieren. Ein Gi ist erst dann erforderlich wenn man sich dazu entscheidet ernsthaft Karate zu betreiben.

 

Die Trainingszeiten für den Selbstverteidigungskurs finden Sie hier.