Trainingszeiten und -gruppen
Gruppe	Zeit	Halle
Kinder 6-8 Jahre Kara-Letics for Kids	Fr. 17:00-17:45 Uhr	Mannlich Gymnasium, Talstr.
Kinder ab 8 Jahre	Mo. 17:00-18:00 Uhr Fr. 18:00-19:00 Uhr	Mannlich Gymnasium, Talstr.
Jugendliche und Erwachsene BASIS	Mo. 18:00-19:15 Uhr	Mannlich Gymnasium, Talstr.
Erwachsene ab Braungurt FORTGESCHRITTENE	Mo. 19:15-20:30 Uhr	Mannlich Gymnasium, Talstr.
Jugendliche und Erwachsene gemeinsames Training	Fr. 19:00-20:30 Uhr	Mannlich Gymnasium, Talstr.
Leistungsgruppe und Wettkampftraining	Di. und Do. nach Absprache	Langenäckerschule, Böcklinstr.
Kata Training	Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr	Langenäckerschule, Böcklinstr.

 

Das Karatetraining für Erwachsene bietet ausgeglichene und abwechslungsreiche Inhalte. Traditionell wird es in drei Teile Untergliedert:

• Kihon
  Dieser Teil stellt das Grundlagentraining dar. Hier werden die Grundtechniken des Karate vermittelt und geübt. Unter anderem gehören Schläge, Tritte und Würfe, aber auch die Beinarbeit dazu.

 

• Kata
  Die Katas sind festgelegte Bewegungsabläufe von verschiedenen Angriffs- und Abwehrbewegungen welche einen Kampf gegen mehrere Gegner darstellen.

 

• Kumite
  Ist das Üben der unterschiedlichen Techniken mit dem Partner. Dabei werden erst Übungsformen mit klar definierten Abläufen geübt. Erst wenn diese beherrscht werden geht das Training zu freieren Übungsformen über bis hin zum freien Kampf.
  

 

Trainiert wird im traditionellen weissen Karate-Gi und barfuss. Einsteiger können anfangs in Jogging- oder Turnhosen und T-Shirt trainieren. Ein Gi ist erst dann erforderlich wenn man sich dazu entscheidet ernsthaft Karate zu betreiben