Trainingszeiten und -gruppen

Gruppe

Zeit

Halle

Kinder 6-8 Jahre
Kara-Letics for Kids

Fr. 17:00-17:45 Uhr

Mannlich Gymnasium, Talstr.

Kinder ab 8 Jahre

Mo. 17:00-18:00 Uhr

Fr. 18:00-19:00 Uhr

Mannlich Gymnasium, Talstr.

Jugendliche und Erwachsene
BASIS

Mo. 18:00-19:15 Uhr

Mannlich Gymnasium, Talstr.

Erwachsene ab Braungurt
FORTGESCHRITTENE

Mo. 19:15-20:30 Uhr

Mannlich Gymnasium, Talstr.

Jugendliche und Erwachsene
gemeinsames Training

Fr. 19:00-20:30 Uhr

Mannlich Gymnasium, Talstr.

Leistungsgruppe und
Wettkampftraining

Di. und Do.

nach Absprache

Langenäckerschule, Böcklinstr.
Kata Training Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr Langenäckerschule, Böcklinstr.

 

Das Karatetraining für Erwachsene bietet ausgeglichene und abwechslungsreiche Inhalte. Traditionell wird es in drei Teile Untergliedert:

  • Kihon
    Dieser Teil stellt das Grundlagentraining dar. Hier werden die Grundtechniken des Karate vermittelt und geübt. Unter anderem gehören Schläge, Tritte und Würfe, aber auch die Beinarbeit dazu.

 

  • Kata
    Die Katas sind festgelegte Bewegungsabläufe von verschiedenen Angriffs- und Abwehrbewegungen welche einen Kampf gegen mehrere Gegner darstellen.

 

  • Kumite
    Ist das Üben der unterschiedlichen Techniken mit dem Partner. Dabei werden erst Übungsformen mit klar definierten Abläufen geübt. Erst wenn diese beherrscht werden geht das Training zu freieren Übungsformen über bis hin zum freien Kampf.


 

Trainiert wird im traditionellen weissen Karate-Gi und barfuss. Einsteiger können anfangs in Jogging- oder Turnhosen und T-Shirt trainieren. Ein Gi ist erst dann erforderlich wenn man sich dazu entscheidet ernsthaft Karate zu betreiben