Trainingszeiten und -gruppen |
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Gruppe |
Zeit |
Halle |
Kinder 6-8 Jahre |
Fr. 17:00-17:45 Uhr |
Mannlich Gymnasium, Talstr. |
Kinder ab 8 Jahre |
Mo. 17:00-18:00 Uhr Fr. 18:00-19:00 Uhr |
Mannlich Gymnasium, Talstr. |
Jugendliche und Erwachsene BASIS |
Mo. 18:00-19:15 Uhr |
Mannlich Gymnasium, Talstr. |
Erwachsene ab Braungurt FORTGESCHRITTENE |
Mo. 19:15-20:30 Uhr |
Mannlich Gymnasium, Talstr. |
Jugendliche und Erwachsene |
Fr. 19:00-20:30 Uhr |
Mannlich Gymnasium, Talstr. |
Leistungsgruppe und Wettkampftraining |
Di. und Do. nach Absprache |
Langenäckerschule, Böcklinstr. |
Kata Training | Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr | Langenäckerschule, Böcklinstr. |
Das Karatetraining für Erwachsene bietet ausgeglichene und abwechslungsreiche Inhalte. Traditionell wird es in drei Teile Untergliedert:
- Kihon
Dieser Teil stellt das Grundlagentraining dar. Hier werden die Grundtechniken des Karate vermittelt und geübt. Unter anderem gehören Schläge, Tritte und Würfe, aber auch die Beinarbeit dazu.
- Kata
Die Katas sind festgelegte Bewegungsabläufe von verschiedenen Angriffs- und Abwehrbewegungen welche einen Kampf gegen mehrere Gegner darstellen.
- Kumite
Ist das Üben der unterschiedlichen Techniken mit dem Partner. Dabei werden erst Übungsformen mit klar definierten Abläufen geübt. Erst wenn diese beherrscht werden geht das Training zu freieren Übungsformen über bis hin zum freien Kampf.
Trainiert wird im traditionellen weissen Karate-Gi und barfuss. Einsteiger können anfangs in Jogging- oder Turnhosen und T-Shirt trainieren. Ein Gi ist erst dann erforderlich wenn man sich dazu entscheidet ernsthaft Karate zu betreiben